Cycle Sport & Nutrition

Nous savons tous qu’avoir une activité physique est primordial, et c’est également vrai lorsque l’on vieillit ! Mais chaque personne est différente, alors comment s’entrainer ? Comment se nourrir autour de l’entrainement ?

En collaboration avec l’association Siel Bleu Vaucluse et une diététicienne, un groupe de seniors de Saint-Didier aura l’occasion de participer à un cycle de 7 semaines sur le thème du sport et de la nutrition.

Un duo de professionnels qui saura distiller conseils, recettes, et astuces pour aborder l’activité physique et l’alimentation sportive avec plaisir et légèreté !

Au programme : 5 séances d’activité physique adaptée animées par Siel Bleu Vaucluse, et 2 séances nutrition autour de démonstrations culinaires animées par Silver Fourchette et une diététicienne !

2 séances nutrition les lundis 10 janvier et 28 février de 14h à 15h30

5 séances d’activité physique adaptée les lundis 17 et 24 janvier et 7, 14 et 21 février 2022, de 14hà15h

Inscription gratuite sous condition d’assister au cycle complet (7 séances) !

INSCRIPTION & INFORMATIONS auprès de Silver Fourchette : 07 70 22 76 81 / vaucluse@silverfourchette.org