Atelier équilibre Mornas

Atelier équilibre Mornas

Atelier prévention des chutes  adapté à des seniors n’ayant jamais fait d’activité physique.

Le groupe est constitué de 15 participants maximum.

Il est composé :

- de 12 séances d’une heure, réparties sur 3 mois en raison d’une séance par semaine.

- d’exercices pratiques de mise en  situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices

- d’un programme personnalisé de progression

- de conseils pratiques pour l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.

Aucune aptitude physique particulière n’est requise hormis l’approbation de son médecin traitant.

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