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Compléments alimentaires, 8 personnes BLOG de plus de 65 ans sur 10 les utilisent : ils aident à la santé et aux dépenses de santéDeREFjour25 juillet 2023bannière

Rome, le 25 juillet – Le défi de la santé sera de plus en plus confronté dans un avenir proche au phénomène du vieillissement de la population. Et cela est nettement plus vrai dans notre pays – qui, selon les données d’Eurostat, est le plus ancien d’Europe – qu’ailleurs.

Dans ce contexte, pour pouvoir maintenir sa santé et son bien-être

Ainsi qu’une alimentation équilibrée et un mode de vie sain et actif, une aide importante – notamment à un âge avancé – peut être apportée par l’utilisation appropriée de compléments alimentaires.

Bien-être mental et cognitif et supplémentation – NUTRA HORIZONS 6 2021 FREÀ la veille de la Journée mondiale des grands-parents et des seniors, célébrée hier 24 juillet, l’association Integratori & Salute – qui représente le secteur des compléments alimentaires en Italie et qui fait partie de l’Union italienne

Dans ce contexte, pour pouvoir maintenir sa santé et son bien-êtreAlimentation – a « photographié » le rôle de ces produits chez la population de plus de 65 ans dans une récente étude menée par le Future Concept Lab, analysant leurs caractéristiques et leurs avantages en collaboration avec Giovanni Scapagnini (sur la photo), professeur de Nutrition Clinique à l’Université. de Molise et vice-président de Sinut, la Société Nutraceutique Italienne.

Entre-temps, un chiffre se démarque des autres et donne la mesure de la diffusion de l’usage des compléments alimentaires dans la population âgée : huit sur 10 de plus de 65 ans en ont recours. Les plus utilisés sont les compléments pour les os et les articulations, auxquels s’ajoutent 43% des plus de 65 ans.

Un chiffre presque le double de la moyenne nationale, qui s’établit à 24%

Un chiffre presque le double de la moyenne nationale, qui s'établit à 24%Mais l’utilisation de compléments pour les problèmes intestinaux est également répandue parmi la génération argent (un sur 65 sur 4 en utilise, soit 25%, contre une moyenne de 17%) et les compléments pour le bien-être cardiovasculaire, utilisés par 17% (contre une moyenne de 9 %).

« Le vieillissement pathologique et le risque d’apparition de maladies chroniques liées à l’âge sont étroitement liés au dérégulation des processus inflammatoires. Parmi les substances cruciales pour la régulation de ces processus figurent les acides gras essentiels, appelés oméga 3 », explique Scapagnini.

  1. « Des niveaux adéquats d’oméga 3 sont essentiels pour maintenir notre corps en bonne santé et favoriser un vieillissement en bonne santé.
  2. En plus de leur rôle bien établi dans la santé cardiaque et cérébrale, ces acides gras donnent naissance à des molécules qui jouent un rôle central dans le contrôle de l’inflammation.
  3. Les oméga 3 sont essentiels, sans eux nous ne pourrions pas survivre mais nous sommes incapables de les produire et nous ne pouvons les consommer que par l’alimentation et la supplémentation”.

L’apport en acides gras essentiels polyinsaturés de type Oméga 3, connus pour leurs effets bénéfiques sur la santé, peut aider, notamment chez les personnes âgées, à gérer les processus inflammatoires et à réduire le risque de développer des maladies cardiaques, ou du diabète, voire des maladies neurologiques. conditions dégénératives et autres conditions à risque liées au vieillissement ».

L’achat de compléments par les personnes âgées passe majoritairement par les canaux traditionnels

Les plus de 65 ans se renseignent principalement auprès des professionnels de santé comme les médecins et les diététiciens (58,6%) et plus de 8 sur 10 (82%) achètent des produits en pharmacie ou parapharmacie (la moyenne nationale est de 70%). Enfin, pour 63%, le complément du futur devrait être pris sans eau et être plus facile à avaler.

  1. L’achat de compléments par les personnes âgées passe majoritairement par les canaux traditionnelsCes derniers mois, de nombreuses études sont parues qui soulignent à quel point l’apport en vitamine D est très important chez les personnes âgées, en raison de ses effets sur les systèmes immunitaire, neurologique et musculo-squelettique.
  2. Tout aussi utile, surtout après 65 ans, est l’apport de vitamine B12, essentielle à la formation des globules rouges et au bon fonctionnement du système nerveux.

Chez les personnes âgées, cependant, il peut souvent y avoir une certaine difficulté à absorber cette vitamine, également en raison de modifications de la fonction gastrique ou de la réduction de la consommation d’aliments riches en aliments, comme les aliments d’origine animale (viande, poisson, produits laitiers). .

Cette vitamine contribue également à préserver les fonctions cognitives

Les compléments alimentaires peuvent être un soutien valable pour combler les carences existantes.

„Les problèmes les plus courants chez les personnes âgées pour lesquels les suppléments peuvent apporter une aide concrète sont l’ostéoporose, la sarcopénie et les troubles du système immunitaire”, rappelle Scapagnini.

L’enseignant rappelle également qu’après 65 ans, les besoins quotidiens en protéines augmentent de 0,8 g/kg à 1,2 g/kg, et dans le cas de maladies chroniques, ils peuvent atteindre jusqu’à 2 g/kg par jour : c’est-à-dire, explique Scapagnini, de « quantités difficiles à trouver dans l’alimentation des personnes âgées.

Pour le système immunitaire, outre les acides aminés eux-mêmes, la vitamine D a un effet bénéfique important et son apport est particulièrement important pour les personnes âgées, qui peuvent en souffrir.

  1. Enfin, la vitamine C est également un antioxydant précieux, qui peut soutenir le système immunitaire et réduire les processus inflammatoires. »
  2. Deux études récentes semblent également suggérer un moyen simple d’aider les personnes de plus de 65 ans à ralentir le déclin cognitif, qui constitue un problème de santé majeur pour les personnes âgées.